Mari cuba petua natural untuk menegangkan payudara. Tapi bukanlah buat sekali terus berhasil. Harus rajin amalkan. Nama pun natural kan...
Buat wanita yang sudah melahirkan anak especially, petua ini mungkin berguna buat anda.
1. L A B U
Kupas setengah biji labu dan masak sehingga menjadi lembik. Ramas labu tersebut ketika masih suam. Kemudian, sapukan pada keseluruhan payudara lebih kurang 20 minit. Lakukan 2 kali seminggu
2. D A U N S I R I H
Layurkan daun sirih atas api. Jangan sampai terbakar. Letakkan di atas payudara, kemudian baru pakai bra. Pastikan daun tidak menutup puting.
3. S E N A M A N
-Push Up
 |
| Buat 3 set. 1 set bersamaan 15 kali push up. |
-Dumbell Chest Presses
 |
| Boleh buat 3 set. 1 set buat 8 kali. Boleh gunakan dumbell 1Kg,2Kg atau ikut kemampuan badan anda. |
Selamat mencuba!!
No comments:
Post a Comment