0

7 Menu Sihat Makan Malam (Western)!


Hi!

Assalammualaikum!
Jom lihat 7menu mudah yang pakar pemakanan selalu makan!


1. Telur + Bayam + Kacang

Untuk resipi , boleh rujuk di sini.

2.  Kacang Hitam + Brokoli + Beras perang
Untuk dapatkan resipi, sila rujuk di sini.



3.  Waffle + Peanut Butter + Blueberries
Untuk resipi, boleh rujuk di sini.



4. Fish + Carrot + Kacang buncis/kacang panjang


5. Tomato + Daun Basil + Cheese Mozarella
Resipi di sini


6. Lettuce + Avocado + Grilled Chicken
Untuk resipi , boleh rujuk di sini.


7. Wrap + Daging salai + salad Romaine



Amaran : Tak semua menu di atas orang Malaysia suka sebenarnya. Lebih-lebih lagi jika di besarkan dengan persekitaran di dalam keluarga yang hari-hari makan nasi. Namun, kita boleh olah dengan menggantikan nasi putih dengan beraas perang, roti putih dengan roti bijirin.

 Selamat Mencuba!!

lydia

Hiking, Photography and Travelling is my passion. Recently quit my job and now SAHM (Stay At Home Mom) while focusing to getting my normal body shape by consuming Shaklee product. Sama-samalah kita kurus dan sihat dengan Shaklee!!

No comments:

Post a Comment

test