"Perut buncit menjadi masalah berterusan buat wanita. Selagi
perut tidak kempis, masalah in iakan terus membelenggu mereka. Tipulah jika ada
wanita yang tidak risau dengan perut buncit. Selain tampak tidak kemas,
ianya juga kadang-kadang mengundang rasa
tidak selesa tertamanya jika mahu memilih seluar jika shopping."
Makanan dan
buah-buahan berikut membantu untuk mengatasi masalah ini :
1. B E T I K
Betik antara buah yang mengandungi enzim papain yang dapat membantu mencernakan protein.
Apabila pencernaan dapat di lakukan dengan baik, tidak akan ada gas di dalam
perut hingga perut dapat kempis dengan cepat.
2. N A N A S
Nanas kaya dengan enzim yang di kenali sebagai bromelin yang
membantu proses perncernaan. Ia dapat mencegah gas di perut sekali gus
membersihkan organ ini. Ia pilihan terbaik untuk mendapatkan perut yang leper.
Namun begitu bagi wanita yang baru melahirkan,nanas tidak sesuai untuk anda!
3. A P R I K O T
Buah ini mengandungi enzim pencernaan yang disebut lipase.
Enzim ini dapat memecahkan lemak dan membantu memindahkan makanan ke usus
sehingga mencegah pengumpulan gas dalam perut. Apabila gas sudah berkurangan
perut akan menjadi kempis dan rata.
4. H A L I A
Halia bertindak untuk mengeluarkan angina dalam tubuh, malah
ia bahan utama di gunakan bagi meratakan perut. Halia boleh dicampurkan dengan
the sebagai minuman pembuang angina dan sekaligus memperlancarkan pencernaan
anda.
5. J U S L E M O N
Selain untuk mengempis dan meratakan perut, jus lemon juga
baik untuk mereka yang mengalami sembelit. Dengan mengambil jus lemon sebelum
sarapan, ia dapat mengatasi masalah sembelit. Insya Allah.
Semoga bermanfaat!
Salam Ramadhan
No comments:
Post a Comment