Antara Senaman perut mudah yang boleh di lakukan bila-bila masa. Walaupun di depan tv bersama-sama anak-anak.


1.


2.

5 Tips Mudah Untuk dapatkan pinggang yang ramping:

1. Selepas bersalin, cuba berpantang air sejuk sekurang-kurangnya 6 bulan atau sehingga anda dapatkan pinggang yang langsing.

2. Amalkan minum air lemon suam setiap hari.

3. Amalkan minum air cuka epal. Caranya, bancuhkan 1 sudu cuka epal di dalam 1 gelas air kosong.

4. Menyusukan bayi. Menyusukan bayi dapat mengecutkan rahim.

5. Amalkan memakai bengkung sehinggalah anda mendapatkan pinggang yang slim. Penggunaan bengkung bukan sahaja dapat membentuk pinggang dan re-shape perut yang sudah menggeleber, malah dapat mengurangkan nafsu makan!


Cubalah!

Days 8th of Ramadhan
Selamat Mencuba!