0

5 Tanda atau Gejala Penyakit Jantung



Jantung merupakan organ penting manusia.Ia berfungsi mengepam dan mengedarkan darah ke seluruh badan. 
5 Tanda atau gejala penyakit jantung (serangan jantung) yang paling sering terjadi  adalah:

 1. Rasa tertekan (dada terasa seperti ditimpa beban, sakit, tersepit dan terbakar) yang menyebabkan sesak nafas dan tercekik di leher.

 2. Rasa sakit ini boleh menjalar ke lengan kiri,leher dan punggung.

 3. Rasa sakitnya boleh berlangsung lebih kurang 15-20 minit dan terjadi secara terus menerus.

 4. Timbul peluh dingin, tubuh lemah, jantung berdebar dan bahkan hingga pengsan.
5. Rasa sakit ini boleh berkurang semasa sedang berehat, tapi akan bertambah teruk jika sedang melakukan aktiviti.

 Makanan yang mengandungi Omega 3 adalah salah satu makanan terbaik untuk jantung kita.

 Berikut 10 makanan yang baik supaya jantung sihat.

1.Makanan Beroat
Mulakan hari anda dengan semangkuk oat panas. Makanan ini kaya asid lemak omega-3, folat dan kalium. Selain itu,ia kaya dengan serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan mencegah pembentukan plak di dinding arteri.


 2.Salmon
Ikan yang kaya asid lemak omega-3 ini efektif menurunkan tekanan darah dan mencegah pembekuan darah. Makanlah dua keping salmon seminggu. Ia mengurangkan risiko meninggal akibat serangan jantung hingga 33 peratus.“Salmon mengandungi karotenoid astaxanthin, yang merupakan sebuah antioksida kuat,” menurut Stephen T. Sinatra, MD, penulis Lower Your Blood Pressure In Eight Weeks, health.com.

3.Avocado
Menambah lemak sihat ke dalam diet anda. Makanan yang kaya lemak tunggal tidak tepu ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dalam tubuh.
4.Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan lemak tunggal tidak tepu.Ia adalah pengganti baik bagi mentega.

5.Kekacang
Kacang-kacang seperti walnut dan almond .

6.Berries
Blueberries, raspberries, strawberi dan jenis beri lainnya kaya anti radangan.Berfungsi mengurangi risiko penyakit jantung dan kanser.

7.Kacang peas
Tambah pengambilan kacang peas, seperti kacang merah dan kacang hitam.

8.Bayam
Bayam kaya akan berbagai komponen sihat seperti lutein, folat, kalium dan serat.

 9.Biji rami (linseed)
Biji rami kaya dengan serat dan omega-6.Pengambilan biji rami dicampurkan dengan oatmeal.

 10.Kacang Soya
Kacang soya membantu menurunkan kadar kolesterol karena rendah lemak.

 Kenapa Vivix?
Umum ketahui Kos ulang ke hospital dan kos perubatan untuk sakit kronik sekarang ni sebenarnya makan beribu. Jadi, Vivix merupakan alternatif yang anda boleh pertimbangkan untuk ambil . Ramuan semulajadi yang terkandung di dalam Vivix adalah SELAMAT dan Dijamin HALAL.


Bagaimana cara VIVIX Shaklee Bertindak:
1. Mempertahankan sel (cell defense)
2. Memberi tenaga kepada sel (cell energy)
3. Memperbaiki sel (cell repair)
4. Meningkatkan prestasi sel (cell performance)

 Kenapa Mesti Pilih Twin Pax Vivix?

 Dengan Twin Pack Vivix, Anda akan menikmati:
1) Keahlian SHAKLEE secara FREE (bernilai RM69)

 2) DISKAUN 5% daripada harga sebenar (potongan RM40)

 3) CASH BONUS daripada SHAKLEE (Bernilai RM38)

 5) FREE POSTAGE terus ke rumah anda (bernilai RM10)
Anda sudah JIMAT RM157!




lydia

Hiking, Photography and Travelling is my passion. Recently quit my job and now SAHM (Stay At Home Mom) while focusing to getting my normal body shape by consuming Shaklee product. Sama-samalah kita kurus dan sihat dengan Shaklee!!

No comments:

Post a Comment

test