Atasi simptom menopause dengan makanan tambahan
Antara makanan tambahan yang disarankan kepada wanita
ini yang saya rujuk di laman web Dr Weil dan buku Return To Joy of Health yang
ditulis oleh Dr Zoltan P. Rona ialah:
1. Makanan berasakan soya
Isoflavones yang terkandung dalam makanan soya
dipercayai dapat mengembalikan keseimbangan hormon dan mempunyai tindakan
estrogen, iaitu hormon yang terkurang dalam wanita akibat menopaus. Walaupun
masih dalam kajian kesannya terhadap kesihatan wanita, namun ramai wanita yang
mengadu simptomnya berkurangan dengan pengambilan soya. Saya nasihatkan anda
dapatkan soya dalam makanan berbanding suplemen, namun soya sumber semulajadi
dan non-GMO yang ditawarkan oleh Shaklee sudah tentu pilihan terbaik.
2. Herba-herba yang mengandungi aktiviti estogen
Ini termasuklah biji flax (flaxseed yang mengandungi
lignins, yang dipercayai dapat mengawal hormon estrogen.
Dong quai yang digunakan dengan meluas di China dan
Barat. Namun, ia tiada aktiviti estrogen tapi mampu mempengaruhi keseimbangan
hormon. Wanita yang mengalami pendarahan berlebihan dinasihatkan untuk tidak
mengambil herba ini.
Black cohosh juga dipercayai tiada aktiviti estrogen,
namun boleh mengurangkan simptom pra-menopaus.
Rasberi
Siberia Ginseng
3. Vitamin E
Juga dikatakan mempunyai sedikit kesan estogen. Selain
itu, vitamin E boleh mengembalikan kelembapan kulit dan vagina.
4. Gamma-Linolenic asid (GLA)
Asid lemak perlu yang mempengaruhi penghasilan
prostaglandin yang turut mengawal simptom pra-menopaus.
5. Bioflovonoids yang terdapat dalam vitamin C
Bahan ini menghalang pengurangan estrogen dengan
begitu cepat, jadi secara tak langsung dapat membantu mengawal simptom
pra-menopaus.
6. Boron
Walaupun merupakan mineral yang kecil, namun suplemen
bron dipercayai dapat meningkatkan paras estrogen sama dengan wanita menopaus
yang dirawat dengan estrogen yang tidak mengambil suplemen boron dalam diet
hariannya.
Suplemen cadangan Shaklee untuk wanita menopaus
1. Tonik antipenuaan : VIVIX
Sudah tentu ini adalah suplemen yang paling gempak
untuk wanita-wanita menopaus. Dengan memberi impak kepada 4 mekanisme utama
penuaan selular, VIVIX bukan sahaja mengembalikan keremajaan kulit, tapi organ
dalaman tidak terkecuali. Rasailah sendiri perbezaannya dengan VIVIX.
2. Suplemen membantu simptom pra-menopause
Energizing Soy Protein (ESP) - Protein soya
terbaik dalam bentuk suplemen. Dihasilkan daripada soya yang bermutu dan bebas
GMO.
GLA Complex - Dihasilkan daripada minyak borage yang
mempunyai kandungan GLA 3 kali ganda berbanding Evening Primrose Oil.
Vitamin E – Digabungkan bersama selenium yang
membantu penyerapan vitamin E dengan berkesan. Sebiji kapsul mengandungi 400IU.
Pengambilan 1-3 biji vitamin E Shaklee sehari dapat mengurangkan simptom
pra-menopasu dengan berkesan.
Vitamin C - Dibangunkan dengan teknologi
sustained-released untuk memastikan kandungan vitamin sentiasa berada dalam
badan dan bersedia digunakan bila-bila masa sahaja.
Vita-Lea – Multivitamin terbaik dan terlengkap
untuk keperluan zat makanan wanita menopaus dan turut mengandungi boron dalam
membantu mengurangkan simptom menopause.
3. Suplemen membantu wanita menopaus untuk tampil lebih
sihat dan bergaya
Omega Guard – Untuk jantung yang sihat
selepas menopaus kerana hormon estrogen melindungi wanita daripada masalah
jantung.
Ostematrix – Membekalkan kalsium secukupnya dan
mengelakkan osteoporosis dikalangan wanita menopaus. Keistimewaan juga ialah
mengandungi magnesium dan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dengan
lebih berkesan. Dengan ini, penyakit batu karang dapat dielakkan.
Advanced Joint Health Tablets (AJHT) – Memperbaik
keselesaan sendiri dan tisu lembut disekitarnya. Maklumlah, bila usia
meningkat, memang sakit sendi selalu menyerang.
Serbuk kolagen – Wanita mengalami pengurangan
kolagen apabila mencapai umur 20-an. Kolagen dapat membantu menegangkann dan
melembapkan kulit.
Mungkin anda tertanya-tanya, begitu banyak kah perlu dimakan?
Ya, jika anda mampu. Pelaburan untuk kesihatan tidak pernah rugi. Namun,
cadangan saya paling kurang semua wanita menopaus perlu memiliki Vivix dan
Vita-Lea. Namun, anda boleh hubungi saya, kita boleh bimcang dengan lebih
lanjut apa sebenarnya suplemen yang sesuai untuk anda.
Sampai sini dulu, semoga dapat membantu anda untuk
mengatasi masalah menopaus secara semulajadi dan moden supaya anda terus yakin
dan yakin untuk menuruskan aktiviti malahan semakin aktif.
Jangan Risau... Anda boleh pilih Set Menopause mengikut budget anda. Tidak perlu ambil semua jika tak mampu. Yang penting, pemakanan seharian dan gaya hidup yang sihat.
EXERCISE !!!!! EAT CLEAN !!!
Cukup-cukuplah makan makanan yang berkalori tinggi dan berkolestrol .
Sayangi BODY anda ;-)
4. SET Budget Menopause
GLA Complex
Harga : RM92
Quantity : 60 tablet
Vitamin B Complex
Harga : RM 54
Quantity : 120 tablet
Vitalea
Harga : RM 89
Quantity : 120 tablet
Vitamin C
Harga : RM93
Quantity : 180 tablet
Ostematrix
Harga : RM61
Quantity : 120 tablet
Vitamin E Complex
Harga : 149
Quantity : 120 kapsul ( softgel )
Shaklee Collagen
Harga : RM298
Quantity : 15 sachet
VIVIX
Harga : RM475
Quantity : 150ml
ESP
Harga : RM150
Quantity : 850 g (powder)
Berminat untuk tahu lebih lanjut ?
WhatssApp
Lydia Rahayu
013-2999408
No comments:
Post a Comment