Apa Itu Menopause
Tiada Lagi kedatangan Haid Tidak lagi boleh mempunyai Zuriat
Haid mungkin akan berhenti secara tiba-tiba atau beransur-ansur atau tidak tetap.
Bila Menopos Berlaku?
Ianya berlaku di kalangan wanita yang berumur 45-50
tahun. Purata pada umur 50 tahun.
Bolehkan Menopos berlaku pada usia 40 tahun ?
Ya. Boleh. Ianya di namakan Menopos Awal. Bilangannya
sekitar 1% sahaja berbanding wanita yang menopos. Ianya mungkin di sebabkan
oleh :
- Pembedahan. Contohnya mengeluarkan barah OVARI.
- Penyakit darah (Autoimune) . Contohnya Systemic lupus Erythromathosus, Rheumathoid Arthritis.
- Penyakit Keturunan . Contohnya : Familial Ovarian Failure & Galactosaemia
- Jangkitan Viral
Apakah Tanda-tanda Menopos?
Tanda-tanda menopos terbahagi kepada :
Gejala Vasomotor
- Panas & Kemerahan di muka
- Berpeluh
- Denyutan jantung laju
- Serangan kegugupan
- Sukar tidur
Gejala Mental
- Emosi berubah-ubah
- Keletihan
- Kurang daya ingatan
- Mudah tersinggung
- Kurang daya seks
- Kekeringan faraj
- Kerap kencing
- Kencing tidak terkawal
Tulang
- Osteoporosis
- Kepatahan tulang
- Ketinggian kurang
Lain-lain gejala
- Keanjalan kulit kurang
- Mudah mendapat ruam
- Rambut bertambah gugur
- Kulit menipis (atrophy)
Apa itu keadaan panas dan kemerahan di muka?
85% wanita yang menopos mengalami gejala keadaan panas
dan kemerahan di muka:
1)Kebiasaannya kepanasan akan bermula di rasai di
bahagian kepala dan muka. Kemudian menular ke bahagian leher dan
bahagian-bahagian badan yang lain.
2)Berakhir untuk tempoh 3-6 minit.
3)Berserta dengan denyutan jantung yang laju secara
tiba-tiba, suhu kulit meningkat dan berpeluh-peluh.
4)Boleh berlaku sebulan sekali / sekali seminggu/ sekali
dalam setiap Jam.
Apakah Komplikasi-komplikasi Menopos?
1)
Sakit Jantung
2)
Osteoporosis ( Kemampatan Tulang mengurang yang
menyebabkan tulang menjadi rapuh)
3)
Angin Ahmar ( Strok)
Ada atau tidak rawatan awal untuk tanda-tanda menopos?
ADA. Tingkatkan gaya kehidupan yang sihat dapat
mengurangkan dan berkesan. Antaranya :
1)
Pemakanan Sihat
2)
SELALU BERSENAM (Senaman yang sesuai untuk menopos :
Yoga/berjalan laju)
3)
Elakkan merokok
4)
Selalu BERFIKIR POSITIF
5)
Melakukan Pemeriksaan PAP SMEAR & PAYUDARA.
Rawatan Hormon Gantian ( HRT ) boleh mengurangkan
gejala menopos terutama untuk gejala panas dan kemerahan di muka (Hot Flushes),
Kekeringan Faraj, masalah kerap kencing, Kencing tidak terkawal. Ini melibatkan
PPENGAMBILAN OESTROGEN sahaja atau OESTROGEN & PROGESTIN.
Hormon-hormon
ini boleh di dapati di dalam bentuk :
1)
Krim Faraj
2)
Menanam
3)
Pil
4)
Suntikan
5)
Tampalan
6)
Memasukkan Vagina Ring
Apa yang perlu di buat sebelum mengambil HRT ?
2) Papanicolaou Smear
3) Mammogram
4) Fasting Lipid Profile
5) Fasting Glucose Level
6) Liver Function Test
Bolehkah HRT menyebabkan Kanser Payudara ?
Risiko Barah Payudara Bertambah jika mengambil HRT
lebih dari 5 tahun.
Apakah Kesan Sampingan pengambilan HRT ?
Kesan berat
:
2) Sakit Jantung
3) Angin Ahmar (strok)
4) Barah Rahim ( Bagi pengambilan estrogen yang banyak)
Kesan
Ringan :
2) Kekejangan
3) Murung
4) Loya & Muntah
5) Sakit Kepala
6) Pendarahan dari faraj.
Oleh sebab itu, pesakit yang mengambil HRT perlu di
pantau oleh kakitangan kesihatan yang professional untuk mereka mendapatkan
faedah maksima.
Bilakah HRT tidak sesuai di gunakan?
2) Penyakit yang aktif
3) Disyaki barah payudara/rahim.
4) Thrombophlebitis ( Pembekuan salur darah)
Di manakah untuk mendapatkan bantuan?
Minta bantuan di klinik kesihatan berdekatan
Sumber : www.myhealth.gov.my
GLA Complex Shaklee adalah vitamin
terbaik yang boleh diambil oleh wanita yang menghampiri menopause ataupun yang
telah menopause. Bagaimana GLA Complex Shaklee membantu wanita-wanita ini?
1- Antara fungsi utama GLA Complex
ialah mengawal selia hormon estrogen dan testosteron. Semasa
menopos, hormon estrogen turun secara mendadak. Pengambilan GLA complex
membantu dalam penghasilan semula hormon estrogen. Selain itu hormon estrogen
yang meningkat akan membantu pemulihan mood swing yang biasa berlaku dikalangan
wanita menopos.
2- Bagi wanita yang mengalami menopos
awal (pre-menopos) adalah sangat digalakkan mengambil GLA. Ini kerana GLA
membantu melambatkan menopos dengan cara memperbaiki keadaan semasa
seperti rasa panas (hot flushes), insomnia, ketidakhadaman dan depresi.
3- Pengambilan jangka panjang juga mampu
melambatkan penuaan, mengetatkan kembali uterus, memberi tone kepada uterus dan
kulit menjadi lebih lembap dan muda.
4- Wanita menopos yang kerap mengalami
kepanasan dan timbul bintik ruam, ia boleh dikurangkan dengan GLA. GLA membantu
memperbaiki inflamasi kulit seperti kulit kering, eczema, kegatalan, dan
mengurangkan rasa sakit seperti bengkak sendi.
5- Pertambahan berat wanita menopos juga
agak membimbangkan. Ini juga boleh ditangani dengan mengambil GLA
complex. GLA membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL,
meransang peredaran darah, memperbaiki tekanan darah tinggi, dan mampu membantu
menurunkan berat badan.
Jadi, GLA Complex adalah sangat
disarankan untuk wanita berusia terutamanya yang bakal, dan sedang menghadapi
menopause.
Set Budget Menopause :
Harga : RM92
Quantity : 60 tablet
Set Optimum/Premium Menopause :
Energizing Soy Protein (ESP) - Protein soya terbaik dalam bentuk suplemen. Dihasilkan daripada soya yang bermutu dan bebas GMO.
GLA Complex - Dihasilkan daripada minyak borage yang mempunyai kandungan GLA 3 kali ganda berbanding Evening Primrose Oil.
Vitamin E – Digabungkan bersama selenium yang membantu penyerapan vitamin E dengan berkesan. Sebiji kapsul mengandungi 400IU. Pengambilan 1-3 biji vitamin E Shaklee sehari dapat mengurangkan simptom pra-menopasu dengan berkesan.
Omega Guard – Untuk jantung yang sihat selepas menopaus kerana hormon estrogen melindungi wanita daripada masalah jantung.
Ostematrix – Membekalkan kalsium secukupnya dan mengelakkan osteoporosis dikalangan wanita menopaus. Keistimewaan juga ialah mengandungi magnesium dan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dengan lebih berkesan. Dengan ini, penyakit batu karang dapat dielakkan.
Advanced Joint Health Tablets (AJHT) – Memperbaik keselesaan sendiri dan tisu lembut disekitarnya. Maklumlah, bila usia meningkat, memang sakit sendi selalu menyerang.
Vivix : Anti-Penuaan.
B Complex: bertindak sebagai anti stress/mengurangkan tekanan serta meminimakan retensi air
GLA Complex - Dihasilkan daripada minyak borage yang mempunyai kandungan GLA 3 kali ganda berbanding Evening Primrose Oil.
Vitamin E – Digabungkan bersama selenium yang membantu penyerapan vitamin E dengan berkesan. Sebiji kapsul mengandungi 400IU. Pengambilan 1-3 biji vitamin E Shaklee sehari dapat mengurangkan simptom pra-menopasu dengan berkesan.
Omega Guard – Untuk jantung yang sihat selepas menopaus kerana hormon estrogen melindungi wanita daripada masalah jantung.
Ostematrix – Membekalkan kalsium secukupnya dan mengelakkan osteoporosis dikalangan wanita menopaus. Keistimewaan juga ialah mengandungi magnesium dan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dengan lebih berkesan. Dengan ini, penyakit batu karang dapat dielakkan.
Advanced Joint Health Tablets (AJHT) – Memperbaik keselesaan sendiri dan tisu lembut disekitarnya. Maklumlah, bila usia meningkat, memang sakit sendi selalu menyerang.
Vivix : Anti-Penuaan.
B Complex: bertindak sebagai anti stress/mengurangkan tekanan serta meminimakan retensi air
Berminat ?
WhatssApp
Lydia Rahayu
013-2999408
No comments:
Post a Comment