0

Senaman yang membantu Mengurangkan Berat Badan dengan cepat !

Assalammualaikum...

Saya nak share tentang exercise harian saya setiap hari di rumah...

Tunggang terbalik saya exercise...

Sambil di "ganggu" anak-anak yang keletah dua orang ni...

1. Burpees

Workout Burpees lah antara salah satu yang banyak membantu saya menurunkan berat badan. Badan akan jadi lebih cergas dan kuat.

Sedikit Tips untuk lakukan Burpess :



2. Squat (Sumo squat/ squat jumps)
3. Push Up
4. Sit Up
5. High Knee
6. kick-boxing (BEST bila tengah tak ade tenaga nak eksesais sebab tak terasa pon sakit badan sangat. Tau-tau je, bile pakai jam kalori counter, beratus calori terbakar dalam masa setengah jam)







Apa Supplement yang boleh membantu untuk memecahkan lemak ?


1. Omega Guard
2. Lecithin



Apa Supplement yang boleh membantu kempiskan perut ?



1. Herblax 
2. Alfalfa ( Paling sesuai untuk ibu menyusukan anak)


Apa Supplement yang sesuai untuk Kekal kenyang yang tahan lama ?


1. ESP
2. Cinch Shake



Apa Supplement yang boleh mengekalkan otot semasa sedang menurunkan berat badan?

1. Cinch Shake.

Berminat untuk  tahu lebih lanjut tentang SET KURUS ?


** Zaman Anak dara Vs Zaman Selepas beranak 2 & mengamalkan gaya hidup sihat bersama SHAKLEE!!




WhatssApp
Lydia Rahayu 
013-2999408
( FREE Consultation )

lydia

Hiking, Photography and Travelling is my passion. Recently quit my job and now SAHM (Stay At Home Mom) while focusing to getting my normal body shape by consuming Shaklee product. Sama-samalah kita kurus dan sihat dengan Shaklee!!

No comments:

Post a Comment

test