Hai!!

Sorry sangat dah lama menyepi...

Kite bz sangat..

Adik kite baru je kawen...

agak bz bulan May lepas..

Actually start bz Awal April lepas..

Bz menguruskan badan...

Hehehehe...

Sekarang ni tengah berusaha untuk mengekalkan gaya hidup sihat sambil consume Shaklee...

Kan dulu kite pernah cakap kite exercise ikut workout routine Fitness Blender, kan?

Sampai sekarang kite tak pernah skip lagi.

At least 6 kali seminggu kite akan exercise...

Tak ade gambar pulak sebelum April dan gambar yang current..

Nanti dah ade, kite tepek ek?

Dah turun 6kg actually since 1 April..

Sekarang dah 4 June..So roughly dalam masa 2 bulan turun 6kg..

oklah kan!

Berbaloilah exercise dan jaga makan sikit2..

Tang makan kite tak berapa jaga sangat..

control sikit2..

Kalau control agaknya mesti lagi cepat slim!!

Oh ya, Sebelum terlupa, ni bulan JUNE ade PROMOTION

VITAMIN E!!!!




Nak tahu tentang Vitamin E?

Pengenalan
Vitamin E adalah nama generik untuk "tokoferol" dan tersedia dalam empat bentuk yang berbeza. Vitamin E merupakan antioksidan yang larut dalam lemak,maka tidak perlu risau tentang GEMUK! Beberapa manfaat Vitamin E yang paling banyak dikenali adalah perlindungan terhadap racun seperti pencemaran udara, sindrom pra-menstruasi, gangguan mata seperti katarak, penyakit saraf seperti penyakit Alzheimer, dan diabetes.

FAKTA Vitamin E :
1. Menjadikan anda tampak lebih muda dengan membantutkan penuaan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Memperbaiki peredaran darah,untuk memperbaiki tisu, dan sangat berguna dalam rawatan "premenstrual syndrome" dan penyakit fibrocystic payudara

3. Melindungi paru2 dari pencemaran udara.

4. Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut, mengurangkan tekanan darah, membantu dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit, dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan.

5. Mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari.

6. Vitamin E menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat, dan membantu mencegah anemia

7. Mengurangkan risiko Alzheimer (nyanyuk).

8. Mengurangkan risiko keguguran bagi wanita hamil.

9. Merendahkan kadar kolesterol.

10. Membantu mencegah kanser.

11. Vitamin E boleh meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki.

12. Vitamin E juga dikenali sebagai ‘vitamin cinta’ kerana ia boleh membantu dalam perhubungan suami isteri. Malah wanita hamil, menyusukan anak, mengambil sebarang pil hormon dan melalui fasa menopous memerlukan vitamin E.

13. Merendahkan triglycerides

14. Bagus untuk saraf

15. Mengecilkan pori-pori pada wajah

16  Membantu atasi kulit kering

17. Mencerahkan warna kawasan sekitar aerola.

( Psst.... Ni Vitamin E Shaklee yang baru... ada GRAPESEED EXTRACT!)

Apa Kebaikan Grapeseed Extract (pati biji anggur)? 

1.Menyingkirkan radikal bebas
2. Mengurangkan radang (inflammatory)
3. Membantu kesihatan otak, kulit dan mata.
4. Membantu pengedaran mikro dan kardiovaskular.
5. Mencegah masalah kelenjar prostat
6. Melambatkan proses penuaan
7. Mengurangkan kedutan dan meningkatkan keanjalan kulit
8. Mencegah kesan negatif yang disebabkan oleh sinar ultraviolet
9. Membantu fungsi sistem saraf otak
10.Meningkatkan daya pertahanan

Apakah Kesan Akibat Kekurangan Vitamin E?
Kita sebaiknya sering menkonsumsi vitamin E agar tidak kekurangan vitamin E, berikut akibat jika kita kekurangan vitamin E:
1.Kekurangan vitamin E dapat menyeabkan sel darah merah terbelah
2.Perubahan degeneratif pada sistem saraf dan otot kita
3.Kesulitan berjalan
4.Nyeri pada otot betis
5.Gangguan pada penglihatan
6.Menimbulkan penyakit anemia
7.Menyebabkan kelainan pada kulit (baca juga cara agar tampil cantik semulajadi)


Makanan yang banyak mengandung fungsi dan vitamin E adalah sebagai berikut:
1. Bayam
2. Kacang almond
3. Kacang tanah
4. Kacang pines
5. Sawi
6. Brokoli
7. Paprika
8. Daun Kemangi


Biasenya, kalo nak try untuk set kulit cantik, orang akan Ambil GLA Complex & Vitamin E Complex.

Kalo nak lagi Umpphhh, try amik satu canister ESP! ESP bukan sahaja untuk kulit cantik, tapi salah satunya di gunakan untuk bulan Ramadhan nanti ;).

Kurang sikit rasa lapar... ok!

Cecepat Grab!!






Jimat tau kalau beli even sebotol pun! sebab sebotol Vitamin E Complex mengandungi 120 tablet. Hanya perlu consume 1 tablet sehari. Tahan selama 4 BULAN!!!

Sumber fakta dari:
1. http://www.sihatcantikcergas.com