Alhamdulillah... Dah 4 hari dah dapat berpuasa. Syukur sgt kite tak berapa letih sgt. Padahal terlelap, xbgn sahur! Tapi sblm tdo smlm sempat minum esp+soyaBean sejukkkk.. nyummm...

Biasela, menyusukan baby ni memang mencabar kalau puasa. Badan cepat letih.

Kite ni memang xsuke minum susu.
Kawan-kawan banyak suggestkan minum esp dengan susu la,milo la, horlicks la... Semua memang xmasuk tekak kite. Muntah balik ...

Yang bestnya, ade ke patot xbgtau cara nak bancuh esp. Kite xtau pon esp tu xboleh bancuh panas2... Haih.... Mcm nak tumbuk je kawan yg bgtau kite soh bancuh dgn milo panas. "Rugi duit aku. "

Punyalah banyak kali kite try bancuh dgn oren la, ribena la... Semua xmasuk tekak. Sbb rase serbuk kelat-kelat . At last ,cubaan yg ke sembilan kali, iaitu campur air soya bean sejuk, baru la dpt telan.... Mudah mudahan, turun la berat badan... Ditambah dengan eksesais 20 minit sehari.

Ala, bukannya eksesais teruk2. Just push up 20 kali lepas setiap solat. So, sehari dlm 100 kali push up la.

Jgn lupe tau, set kurus Shaklee cuma membantu kite kurus dengan pengambilan makanan yang seimbang dan air sekurang2nya 3 liter sehari.

Selain consume shaklee, kite pon consume monavie. Mak mertua la yg hadiahkan bulan lepas. Sbb mase pregnant anak kedua , asyik muntah kalau makan. So, just minum air 3l sehari dan minum monavie 60ml sehari. Perot teros ok. Xmkn stgh hari pon boleh bertahan lg kat tmpt kerja.

Kalau agak2 ade org yg senasib dgn kite, xbole telan susu, try la consume monavie waktu sblm mlm and set kurus Shaklee ( Alfafa + lecithin + Omega Guard) . So,mlm xyah makan nasi. Just buah buah dan air mineral. Kalau lapar sgt, try minum milo panas. Work out jgn lupe....

Nak kurus memang bukan senang. Kite ngaku kite pon ade skip workout kdg2. Tp once da start workout constantly, memang badan rase lain. Try work out yang mudah2 dulu. Mcm kite, sit up 20 kali setiap kali lepas solat. Sebabnya , setiap pergerakan solat tu sebenarnya adalah warming up badan sebelum bersenam. Tu yg kite work out after solat.

Ok lah... Banyak plak bersembang kan... Huhu..

Btw, td pakcik n makcik kite dtg ... Nk berbuka pose same katenya.

Sembang punya sembang,rupenya pakcik kite pon consume shaklee. Die amik Omega Guard + vitamin E. Hehehe..ape lagi..kite pon promote la habis habisan..kebetulan die pon order monavie dengan kite. Sbb keturunan kami memang ade history gastrik yg agak teruk. Pakcik kite ni, kalau silap makan sikit/ pedas mesti sakit perot sampai pengsan. Dasyat kan? Lepas minum monavie, baru gastrik die kurang. Da jarang da sakit perot.

Email la kite ye kalau nak order Shaklee atau Monavie..  lydiarahayu@yahoo.com atau mesej/wassap/WeChat  je ke 013-2999408

Antara gambar gambar mase berbuka tadi :