Ramai yang masih blur bagaimana mahu start untuk menurunkan berat badan. Seperti celaru gitu ; "Eh,betul ke tidak ni cara aku diet?".

Oklah,
saya mahu share pengalaman saya bagaimana  4 Cara saya BERSIHkan stok makanan di rumah. Segalanya bermula dengan makanan untuk menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, 70% usaha anda adalah daripada penjagaan pemakanan manakala 30% pula dari aktiviti yang mengeluarkan peluh seperti bersenam, bersukan dan menari.

Berpandukan poster di bawah, SILA "BERSIH"kan dari gerobok almari makanan anda dan JANGAN MAKAN makanan di bawah jika anda mahu start menurunkan berat badan.

forbidden!






Jawapan : 3-4 Bulan. Bergantung kepada berapa kilo anda ingin turunkan.

Jangan risau. 3-4 bulan tu sebenarnya tak lama. Kejap sahaja. Apa yang anda perlukan adalah SEMANGAT yang SANGAT KENTAL!