Penyakit Gout sebenarnya boleh menyerang sesiapa sahaja termasuklah wanita. Tetapi Orang lelaki lebih cenderung untuk mendapat Gout berbanding wanita.
Gout merupakan penyakit radang sendi yang amat menyakitkan berpunca daripada pembentukan kristal asid urik yang tajam seperti jarum. Sasaran paling lazim adalah ibu jari kaki, lutut dan tangan. Kesan serangan boleh terjadi dalam tempoh beberapa hari atau bulan. Lelaki dan individu obes merupakan golongan yang berisiko tinggi. Jika anda merupakan penghidap gout, terdapat beberapa pantang larang membabitkan makanan yang perlu dipatuhi bagi mengelakkan keradangan sendi.
Gout boleh diwarisi tetapi faktor persekitaran juga memainkan peranan. Gout
Apabila seseorang telah mengalami gout, sakitnya hanya tuhan sahaja yang tahu. Tahu-tahu sahaja kaki sudah bengkak dan kesakitan yang amat sangat sehingga pada satu tahap tidak boleh berjalan. Perlukan tongkat untuk ampu badan ketika berjalan.
Namun, beberapa faktor pesakit gout boleh amalkan dalam kehidupan seharian untuk mengurangkan GOUT.
5 Langkah Kurangkan GOUT
Badan manusia memerlukan air untuk mengepam toksin dalam badan dan membawa nutrien kepada sel tubuh. Dalam kes berkaitan gout, asid urik yang berlebihan akan membina sendi yang menyebabkan serangan penyakit itu dikumuhkan dalam air kencing. Jadi, apabila tubuh terhidrat, ia mampu mengusir aisd urik dengan kerap kencing supaya ia tidak akan terkumpul di dalam sendi.
Tip
Ada beberapa jenis ubat-ubatan gout yang perlu dielakkan. Paling lazim dijual ialah aspirin dan diuretik iaitu ubat membantu membuang air daripada badan. Aspirin dikesan boleh menyebabkan paras asid urik dalam badan menjadi tinggi dan menyebabkan lebih banyak serangan gout. Diuretik pula berfungi membuang air daripada badan.
Tip
Tip : Isteri haruslah memainkan peranan yang penting dalam menjaga pemakanan suami. Pastikan lauk di rumah kalau boleh ikut DIET/PANTANG LARANG GOUT. Siapkan bekal dari rumah . Kadang-kadang kita tidak tahu , lauk sup sayur pun kadang-kadang mengandungi udang kering. Jadi, makanan/lauk yang di sediakan dari rumah lebih SELAMAT.
Satu perkara penting bagi pesakit gout ialah mengekalkan berat badan. Jika gagal, ia menyebabkan jumlah asid urik dalam badan juga meningkat. Lakukan juga senaman sederhana.
Tip
Tidur cara pemulihan yang terbaik untuk tubuh. Mendapatkan rehat yang cukup adalah penting bagi penyakit gout kerana apabila tekanan meningkat ia akan membawa kepada lebih banyak serangan penyakit itu.
Tip
No comments:
Post a Comment