Assalammualaikum..
Salam Hari Isnin !!

Alhamdulillah...
My Half Marathon went so well yesterday..



walaupun.....
1) Anak meragam malam sabtu... bangun setiap 20-30 minit sekali... sebab cuaca panas...
2) Kite dapat tidur lebih kurang 2 jam sahaja rasenya bile di campur dengan tidur kejap-kejap.
3) Training Half marathon tak cukup

Banyak perlu di perbaiki sebenarnya dari segi masa dan performance.
Biasenya orang buat 2 jam setengah je 21KM. tapi untuk kite yang beginner dan first time ni...semalam macam kura-kura berlari..huhuhuh..
3 jam setengah weiii!!
nasib lah cut off time 4 jam...
adessss...





Anak-anak pulak mak kite jaga..
kebetulan die ade beli perfume banyak dari kite..
So die naik KL lah untuk collect koleksi perfume die..heheh
Anak-anak pun ikut kite sekali kat event marathon tu ..
tunggu kat kawasan event marathon .

Malam sebelum event tu , just minum ESP n roti twiggies je..kite makan dalam pukul 1 pagi gitu lah.. time anak-anak tengah meragam...

Overall,
Patut repeat balik Half marathon ni..
baaaaaaaaanyak kena improve..
sebelum joint FULL MARATHON plak...

Doakan saya berjaya kawan-kawan !!